顺产妈妈产后2小时内需在产房观察出血情况。6-12小时可下床轻微活动，24小时内可做简单凯格尔运动。侧切伤口约1-2周愈合，期间保持干燥清洁。
剖腹产妈妈术后6小时去枕平卧，24小时后在医护指导下翻身与下床。伤口7天拆线（或使用可吸收线），3个月内避免提重物与剧烈运动。
恶露通常持续4-6周，从鲜红到淡红再到白色。出血量超过月经量、有恶臭或伴随发烧需及时就医。
产后42天复查包括子宫复旧、伤口、盆底肌与血常规。盆底肌筛查异常者建议在专业机构做康复训练。
